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Vous aviez dit oui à un dîner, à un anniversaire ou à une promenade. Puis la douleur monte, la nuit a été mauvaise, ou vous n’avez plus assez d’énergie pour vous préparer et sortir. Alors vous annulez. Une fois, puis souvent. À force, les invitations se raréfient et la culpabilité s’installe : « Je ne suis pas fiable », « Je gâche les moments des autres ». La douleur chronique peut réduire la vie sociale sans que cela traduise un manque d’envie ou d’effort. Elle affecte